1. Стоит знать о том, что больше всего холод проникает в помещение через окна. Поставить стеклопакеты — это самый простой, а также идеальный вариант, ведь они прекрасно сохраняют тепло. Если же нет денежных средств чтобы поменять окна, то нужно заделать в них все щели. В них стоит положить вату, а между рамами положить валик из синтепона либо де полоску поролона, сверху же приклеить самоклеящуюся бумагу. Также можно повесить плотные шторы, они отлично защищают от сквозняков. Важно: с подоконников стоит забрать цветы, так как они влажность повышают, а из-за этого на стекла скапливаются капельки воды. Чтобы избавится от мокрых окон, нужно зажечь на подоконнике декоративные свечи.
2. Полы. В комнатах нужно постелить ковры. Ворс и плотная основа прекрасно сохраняют тепло. Нет ковров? Тогда на пол можно постелить теплое одеяло. Также нужно помнить, что больше всего сифонит из-за балконной двери. Именно поэтому порог нужно заложить подушками либо мягкими игрушками.
3. Батареи. Не нужно их загораживать! Ведь в ином случае в комнате нарушится воздухообмен. Радиатор хоть и будет работать на полную мощность, но вы этого не ощутите, так как воздух будет подниматься вверх. Можно сделать экран, который будет отражать тепло: для этого на листок фанеры нужно приклеить фольгу и поставить за батарею (чистой стороной к стенке). Фольга будет отражать тепло прямо в центр комнаты.
4. Дверь. Входная дверь должна быть массивной и толстой, таким образом, больше тепла сохранится во всей квартире. Поверхность двери можно оббить поролоном, а верх еще и кожзаменителем. Стыки стены и дверной коробки нужно заделать монтажной пеной.

Семейная клиника предоставляет услуги для населения по ведению беременности и многим различным заболеваниям, для семейного лечения имеются скидки на общую сумму. Подробности работы клиники и способы лечения находятся на сайте http://www.happyfamily.ru/?page=137 с описанием.

Необходимо помнить, что на подушке должна помещаться не только голова, но и шея спящего. Оптимальной высотой оказывается та подушка, которая равна высоте плеча.

Жесткость определяется положением тела во сне. Так, любителям поспать на животе, можно купить мягкую подушку. Те, кто предпочитает провести ночь на спине – подойдет изделие средней жесткости. Ну и наконец, боковое положение человека предполагает покупку жесткой спальной принадлежности. Перед покупкой ортопедической подушки следует проконсультироваться с доктором, особенно человеку, страдающему заболеваниями шейного отдела.

Купить себе или друзьям постельную принадлежность можно и на просторах интернета, а на сайте http://lefutur.ru/catalog/gadgetsdevices/ подобрать дополнительный к подушке подарок. Что касается наполнителя, то он может быть натуральным или синтетическим, каждый из которых имеет плюсы и минусы. Так, искусственный наполнитель имеет более низкую стоимость, легко стирается и обладает высокими эксплуатационными сроками по сравнению с натуральным.

За натуральными подушками нужен более тщательный уход и стоят они дороже, зато в их составе только природные компоненты. Самыми лучшими считаются изделия на основе пуха и пера, но они не подходят людям, имеющим аллергическую реакцию на данные компоненты. Также широкое распространение получили натуральные подушки, в основе которых находятся шелковые нити. Такие принадлежности не имеют запаха и не могут вызвать аллергию.

Природным компонентом также считается вата, но данный наполнитель в последнее время используют крайне редко, поскольку она быстро скатывается и приводит всю подушку в негодность. Вышеперечисленные особенности помогут вам определиться с выбором хорошей подушки.