Идеальные любовные часы

Сексологи и психологи считают: чтобы выбрать идеальный момент для любви, необходимо учитывать биоритмы организма. Попробуем?

Учеными установлено, что всплески сексуальной активности у представителей противоположного пола запрограммированы на разное время. А все потому, что выброс в кровь женских и мужских гормонов происходит по разному расписанию. Чтобы достичь гармонии в сексе и избежать разочарований, старайтесь это учитывать в своих отношениях.

ФЕНОМЕН ЗАРИ

С 6 до 8 утра уровень мужского полового гормона тестостерона превышает среднесуточный уровень на 20%. Потом он немного снижается, но к 10 утра увеличивается на 50%.

У женщин все наоборот: содержание половых гормонов эстрогенов в это время суток падает до минимума — они заработают в полную силу только к концу дня. Поэтому, пробудившись на заре, мужчины настроены на секс, а представительницы прекрасного пола — нет. Вот и повод для физиологического конфликта полов!

Совет. Милые девушки, поддержите мужскую инициативу! Хотя на рассвете женщине требуется больше времени, чтобы возбудиться, и ощущения не такие яркие, как во второй половине суток, зато пользы от утреннего секса больше. Он стимулирует яичники к внеурочному выбросу эстрогенов, которые бодрят лучше всякого кофе.

ДНЕВНОЙ ДОЗОР

С 10 до 14 часов мужчины переживают относительное гормональное затишье, зато к 16 часам их боевая готовность достигает предела. Да и женщины начинают вести себя активнее, потому что уровень эстрогенов к этому моменту повышается. Но вся беда в том, что звездный час страсти, когда женские и мужские гормональные часы совпадают, приходится на рабочее время. Вот вам и физиологический повод для служебных романов!

Совет. Приведите свою сексуальную жизнь в соответствие с биоритмами! Можно, например, разок улизнуть с работы во второй половине дня, назначив мужу свидание в спальне. А вот если стрелки часов давно перевалили за 16.00, а вас по-прежнему тянет к приглянувшемуся коллеге, а его к вам, возможно, гормоны тут ни при чем: скорее всего, это любовь!

ПОД ПОКРОВОМ ЛУНЫ

Сексуальные биоритмы изменчивы не только в течение суток. На поведение женщин оказывает влияние и менструальный цикл. Пик желания у слабого пола, как правило, приходится на овуляцию — когда уровень гормонов страсти в организме достигает максимума. В этот период под влиянием эндокринного всплеска женщины легко заводятся. А вот после месячных либидо угасает на пару дней.

Совет. На сексуальную активность влияет и смена лунных фаз. Самым благоприятным периодом считается полнолуние. Не забудьте отметить его приближение в календаре.

В ГАРМОНИИ!

Еще один благодатный для близости промежуток — с 21 до 22 часов. Не успели в час икс? Не беда! Главное — чтобы в ваших сексуальных отношениях царила гармония

ВРЕМЕНА ГОДА

Помимо прочего, желание зависит от времени года. Например, весной и в начале лета и у мужчин, и у женщин влечение более сильное, осенью мужчины также хотят секса, а зимой желание спадает у обоих полов из-за гормонов-адаптогенов, выделяемых надпочечниками. Гормон стресса кортизол и гормон слабости ацетилхолин, которые помогают организму перестроиться в соответствии с новым сезоном, подавляют желание.

Совет. Не стоит сильно заморачиваться по поводу смен времен года, врачи и так пугают нас осенними депрессиями и весенним авитаминозом. Настраивайтесь на позитив, принимайте витамины, следите за своим здоровьем — этого достаточно, чтобы оставаться в хорошей сексуальной форме. А вот зимой не грех прибегнуть к каким-либо «стимуляторам любви» — совместному просмотру эротических фильмов тихими морозными вечерами, сексуальным играм и любым романтическим штукам, которые способны разжечь огонь любви.

СЕКС В НАГРУЗКУ

На сексуальные потребности влияет даже тип работы человека. Врачами установлено, что «интеллектуальные» работники предпочитают вечерний и ночной секс: с 21 до 24 часов максимум половых гормонов наблюдается у интровертов, которые обычно и занимаются наукой, литературным творчеством. Утром (с 7 до 10) максимум активности у экстравертов, работающих менеджерами, продавцами, рекламистами, учителями. А вот дневное возбуждение свойственно людям, занятым физическим трудом, но зависит оно исключительно от нагрузки: у строителей, дворников, заводских рабочих пик желания приходится на время от 11 до 13 часов.

Совет. Главное — сохранить влечение. Если ваши «часы любви» не совпадают — не отворачивайтесь печально к стенке с мыслями о завтрашней планерке. Объятия, поцелуи, нежные поглаживания — все это часть сексуальной прелюдии, которая просто приятна. А дальше природа сама все сделает. В ленивом или сонном сексе тоже есть свои прелести. Никто же не заставляет вас ставить в постели мировые рекорды.

ЗАРПЛАТА, СЭР!

Английские медики выяснили, что у многих мужчин отчетливый пик выработки тестостерона приходится на дни получки. Более того — чем сильнее выражен у мужчины месячный гормональный цикл, тем вернее у него могут случаться сбои этого цикла под влиянием стрессов, пережитых на работе.