Ужин

ИНГРЕДИЕНТЫ: апельсиновый сок — 1,5 стакана; мед — 50 г; сахар — 6 ч. ложек; вода — 2,5 стакана КАЛОРИЙНОСТЬ: 59 ккал на 100 г готового блюда СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Сок апельсиновый нагреть, не доводя до кипения, добавить сахар, мед и воду. Когда сахар и мед полностью растворятся, довести до кипения, процедить, охладить.   Для промежуточных [...]

ИНГРЕДИЕНТЫ: вода — 4 стакана; шиповник — 2 ст. ложки; чернослив (без косточек) — 1 стакан КАЛОРИЙНОСТЬ: 22 ккал на 100 г готового блюда СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Шиповник измельчить, залить кипятком, довести до кипения, накрыть крышкой и дать настояться в течение 10 часов. Отвар из шиповника процедить через марлю. Чернослив хорошо промыть, залить водой, довести до [...]

ИНГРЕДИЕНТЫ: капуста белокочанная — 500 г; ветчина — 150 г; грибы свежие — 100 г; яйца — 2 шт.; масло сливочное — 2 ст. ложки; молоко — 1 стакан; мука пшеничная — 2 ст. ложки; укроп — 1/2 пучка; сыр твердый — 100 г; соль, специи — по вкусу КАЛОРИЙНОСТЬ: 155 ккал на 100 г [...]

ИНГРЕДИЕНТЫ: рис — 100 г; жирные сливки — 200 мл; сахар — 50 г; лимон — 1 шт.; апельсин — 1 шт.; мед — 2 ст. ложки; гранат — И2 плода; молоко — 2 ст. ложки; корица — по вкусу КАЛОРИЙНОСТЬ: 162 ккал на 100 г готового блюда СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Лимонную цедру натереть на терке. [...]

ИНГРЕДИЕНТЫ: зеленый лук — 150 г; шампиньоны — 200 г; масло сливочное — 1 ст. ложка; овощной бульон — 1 л; помидоры — 4 шт.; рис — 300 г; зеленый горошек — 300 г; тертый сыр — 2 ст. ложки; молотый перец, соль — по вкусу КАЛОРИЙНОСТЬ: 111 ккал на 100 г готового блюда СПОСОБ [...]

ИНГРЕДИЕНТЫ: апельсин — 1 шт.; грейпфрут — 1 шт.; желтое сладкое яблоко — 1 шт.; консервированные ананасы — 150 г.; консервированные персики — 150 г.; киви — 2 шт.; мед — 3. ст. ложки; сок половинки лимона КАЛОРИЙНОСТЬ: 107 ккал на 100 г готового блюда СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Апельсин, грейпфрут, киви очистить от кожуры. Апельсин разделить [...]

ИНГРЕДИЕНТЫ: земляника — 50 г; малина — 50 г; черника — 50 г; черная смородина — 50 г; клюква — 50 г; ежевика — 50 г; орехи (фундук; кешью) — 50 г; шоколад — 50 г; мед — 2 ст. ложки КАЛОРИЙНОСТЬ: 206 ккал на 100 г готового блюда СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Ягоды промыть, обсушить и [...]

ИНГРЕДИЕНТЫ: соевые бобы — 0,5 стакана; репчатый лук — 1 головка; масло растительное — 3 ст. ложки; майонез (сметана) — 100 г; приправы — по вкусу КАЛОРИЙНОСТЬ: 365 ккал на 100 г готового блюда СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Бобы замочить в холодной воде на сутки. Лук мелко нашинковать и поджарить на растительном масле до образования золотистой корочки. [...]

ИНГРЕДИЕНТЫ: зеленый лук — 100 г; петрушка — 100 г; лимон — 1 шт.; соль — по вкусу; растительное масло — 3 ст. ложки КАЛОРИЙНОСТЬ: 68 ккал на 100 г готового блюда СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Зеленый лук и петрушку хорошо промыть, мелко нарезать, посолить по вкусу и выдержать 15 минут. Лимон очистить от кожуры, порезать маленькими [...]

ИНГРЕДИЕНТЫ: рис — 500 г; яблоки — 2 шт.; листовой сельдерей — 2 шт.; сливки нежирные — 250 г; сок 1 лимона, соль, молотый перец по вкусу КАЛОРИЙНОСТЬ: 68 ккал на 100 г готового блюда СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Рис промыть и кипятить в 1 л подсоленной воды 5 минут. Затем варить на слабом огне под крышкой [...]