Фруктовые супчики

ИНГРЕДИЕНТЫ: болгарский перец — 1 шт.; лук репчатый — 1 шт.; тертая цедра 1/2 лимона; апельсин — 1 шт.; маслины — 5 шт.; вода (или бульон куриный) — 100 мл, перец черный молотый, соль — по вкусу КАЛОРИЙНОСТЬ: 42,18 (бульон — 34,52) ккал на 100 г готового блюда СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Очистить, нарезать и 3 минуты [...]

ИНГРЕДИЕНТЫ: абрикосы — 400 г; яблочный сок — 300 мл; абрикосовый сок — 300 мл; сахар — 2 ст. ложки; ванильный сахар — 1 ст. ложка; яблоки — 100 г; вода — 1л КАЛОРИЙНОСТЬ: 29,23 ккал на 100 г готового блюда СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Помыть и почистить абрикосы, удалить косточки. Разделить на половинки. Смешать соки, добавить [...]

ИНГРЕДИЕНТЫ: яблоко — 1 шт.; груша — 1 шт.; абрикосы — 3 шт.; сливы — 3 шт.; отварной рис — 1 ст. ложка; вода — 1,5 л; сладкий сироп — 100 мл; крахмал картофельный — 1 ст. ложка КАЛОРИЙНОСТЬ: 16,11 ккал на 100 г готового блюда СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Сварить промытый рис. Сварить сироп (0,5 стакана [...]

ИНГРЕДИЕНТЫ: клюква — 60 г; сахар — 40 г; крахмал картофельный — 10 г; вода — 400 мл; сметана — 20 г КАЛОРИЙНОСТЬ: 46,88 ккал на 100 г готового блюда СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Промыть и отжать клюкву. Сок поставить в холодильник. Отжатую клюкву залить кипятком и сварить. Готовый отвар процедить, добавить сахар и воду. Процеженный отвар [...]

ИНГРЕДИЕНТЫ: клюква — 300 г; яблоки — 500 г; сахар — 1 стакан; картофельная мука — 1 ст. ложка; вода — 2л КАЛОРИЙНОСТЬ: 30,94 ккал на 100 г готового блюда СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Клюкву размять, залить горячей водой, перемешать. Настаивать 10—15 минут, накрыв крышкой. Процедить. Очистить помытые яблоки от кожицы и сердцевины, нарезать соломкой. Клюквенный настой [...]

ИНГРЕДИЕНТЫ: овсяная крупа — 1 стакан; чернослив — 5—6 гит.; масло оливковое — 20 г; вода — 5 л; соль — по вкусу КАЛОРИЙНОСТЬ: 56,61 ккал на 100 г готового блюда СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Перебранную и промытую крупу залить кипятком. Варить до готовности, периодически снимая пену. Затем протереть все через сито или смешать в блендере. Посолить [...]

  ИНГРЕДИЕНТЫ: яблоко — 1 шт.; груша — 1 шт.; сливы — 3 шт.; абрикосы — 3 шт.; рис отварной — 4 столовых ложки; крахмал — 1 ст. ложка; вода — 1,5 л; сахар — по вкусу КАЛОРИЙНОСТЬ: 38,88 ккал на 100 г готового блюда СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Вымыть фрукты, очистить от кожуры (кроме абрикосов), удалить [...]