Корректируем питание будущей мамы

При условии, что беременность протекает нормально, будущая мама должна сделать приоритетом правильное питание. Именно от его сбалансированности и зависит здоровье ее будущего малыша. Так, если с беременностью нет никаких проблем и все идет хорошо, то в пищу можно употреблять практически  все продукты.

На 24-й неделе беременности питание уже может быть не таким строгим, как во время ранних сроков. Это связано с тем, что к 24-й неделе у малыша уже полностью сформированы все жизненно важные органы. Гинекологи непременно следят за весом будущей мамы. Если она поправилась немного сильнее, чем допускается по норме, то ей могут прописать специальную диету. Однако тем, кто самостоятельно решил немного похудеть, ни в коем случае нельзя заниматься создание диеты в одиночку. В таком случае обязательно следует обратиться к компетентному врачу, который выпишет диету, с учетом индивидуальных особенностей мамы, чтобы не навредить карапузу.

Довольно часто врачи рекомендуют диету, суть которой заключается в значительном сокращении употребления соли. Значительную часть беременных женщин мучают отеки, которые возникают по причине задержки жидкости в организме, поскольку почки работают и за женщину, и за будущего ребенка. Для того, чтобы облегчить им работу, следует отказаться от соли как в чистом виде, так и в продуктах потребления, а в особенности в чипсах, сухариках и соленой рыбе. Особенно если учесть, что в фаствуде содержится множество канцерогенов, которые вредят здоровью малыша.

Если во время протекания 24-й недели беременности врачи существенно скорректировали привычный режим питания, то ни в коем случае не стоит нарушать их рекомендации. Спустя совсем немного времени вам можно будет снова вернуться к прежней системе питания и кушать, что захочется. Однако до тех пор, следует думать о здоровье малыша, ведь он больше других нуждается в вашей поддержке.

Кроме того, во время беременности непременно следует витаминизировать организм. Даже в летнее время овощей и фруктов, необходимо принимать дополнительные витамины. Их прием способствует правильному развитию ребенка и положительно сказывает на здоровье мамы.