ТЕФТЕЛИ С ТВОРОГОМ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

говядина — 500 г, творог — 150 г, яйцо — 1 шт., соль — по вкусу

КАЛОРИЙНОСТЬ:

201 ккал на 100 г готового блюда

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Мясо пропустить дважды через мясорубку, хорошо вымешать с яйцом и протертым через сито творогом. Сформировать небольшие тефтели и варить на пару 35 минут.

 

Следите за температурой пищи. Она не должна обжигать рот и губы, а тем более пищевод и желудок. Ожоги, вызванные пищей, при систематическом их появлении, могут привести к серьезному заболеванию.