НАПИТОК МЕДОВЫЙ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

апельсиновый сок — 1,5 стакана; мед — 50 г; сахар — 6 ч. ложек; вода — 2,5 стакана

КАЛОРИЙНОСТЬ:

59 ккал на 100 г готового блюда

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Сок апельсиновый нагреть, не доводя до кипения, добавить сахар, мед и воду.

Когда сахар и мед полностью растворятся, довести до кипения, процедить, охладить.

 

Для промежуточных перекусов используйте фрукты, орехи, пейте витаминные напитки.