ЛУКОВЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ СУП С СЕЛЬДЕРЕЕМ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

лук репчатый — 6 шт.; помидоры (можно консервированные) — 2—3 шт.; капуста — 1 небольшой кочан; перец болгарский зеленый — 2 шт.; сельдерей черешковый — 1 пучок; кубик овощного бульона — 1 шт.; вода — 2 л

КАЛОРИЙНОСТЬ:

26,54 ккал на 100 г готового блюда

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Помыть и почистить овощи. Порезать их на кусочки — мелкие или среднего размера. Засыпать в кастрюлю, залить водой, добавить специи, бульонный кубик. Довести до кипения и варить 10 минут на сильном огне, а потом на медленном огне довести до готовности (овощи должны стать мягкими).

 

Во время диеты нельзя употреблять сахар, алкогольные напитки, газированные напитки, любую жирную пищу.

1. 

   Reply

   Колесникова Виктория Март 8, 2014 at 8:11 дп

   не смотря на то, что я не люблю лук, мне этот суп понравился. Он легкий, сытный и бережет мою фигуру