Все болезни от нервов? Давайте разберемся

Специалисты считают: частые простуды, астма или боль в спине могут быть вызваны психологическими проблемами. Как себя защитить и вернуть жизненную энергию?

На стыке тысячелетий за рубежом родилось новое научное направление — динамическая психиатрия. Ее основоположники утверждают: нет недугов чисто психических или телесных (соматических) — все болезни носят психофизический характер. То есть большинство проблем со здоровьем возникают на нервной почве.

Чем-то расстроенный человек легче подхватывает простуду, быстро утомляющийся часто жалуется на шум в сердце, слишком ответственные и амбициозные личности, стремящиеся во всем быть первыми, нередко страдают от проблем с желудком.

НЕ ПРОСТО КАПРИЗ

В США понятие о психосоматических недугах прочно вошло в сознание людей благодаря психоанализу и кинематографу. В «Молчании ягнят», «Ганнибале», «Управляй гневом» и других американских фильмах специалисты часто заставляют пациентов вспоминать свое детство в мельчайших подробностях, чтобы найти зерно давно забытой психотравмирующей ситуации, давшей пышные всходы болезней. Основан этот метод на теории, что человек вытесняет из сознания плохие воспоминания, но подсознание напоминает о травме, часто проявляясь в физиологических проблемах. Они могут проявиться сразу или как мина замедленного действия, заложенная под фундамент здоровья, ждать своего часа месяцы или годы.

Прислушайтесь к себе: ведь многих проблем со здоровьем можно избежать, если вовремя произвести «перезагрузку» мыслей. А наш тест вам в этом поможет.

75% ПРОБЛЕМ, с которыми взрослые люди обращаются к психологам, закладываются в раннем детстве

ЛЕГКИЕ

♦         Вам с детства внушали, что плакать нехорошо?

♦         Стараетесь не давать волю слезам, ни с кем не делитесь своими проблемами, держите эмоции в себе?

♦         Конфликтуете с людьми, которые много значат в вашей жизни и многое решают (муж, родители, начальство)?

«Да» на большинство вопросов. Вы склонны к бронхиальной астме. Она порой возникает из-за подавления импульса плача на уровне подсознания. Рыдающий ребенок хочет быть услышанным, понятым, но ему говорят: «Замолчи!» Это типичное детское воспоминание потенциального астматика. Затем он и сам начинает отмахиваться от своих переживаний.

Совет. Не отказывайте себе в удовольствии нарыдаться вдоволь. Слезы — психологический клапан, позволяющий сбросить нервное напряжение. Если вы не даете себе выпускать пар, давление в котле эмоций достигнет критической величины, и произойдет внутренний взрыв, ведущий к болезни.

КОЖА

♦         У вас есть потребность в ласке, но в семье не приветствуют телячьи нежности?

♦         Вас рано отдали в ясли или поручили заботам няни?

♦         Чувствуете себя одинокой, обделенной вниманием? «Да» на большинство вопросов. У вас есть предрасположенность к кожным заболеваниям, в частности к экземе и аллергическим высыпаниям.

Совет. Полюбите себя, не экономьте на собственных потребностях. В детстве вы зависели от старших, а теперь можете сами исполнять свои желания. Не подавляйте их — и тогда стрессовые пятна и аллергическая сыпь перестанут выступать на коже.

ПОЗВОНОЧНИК

♦         Вы человек подвижный, а работа у вас сидячая?

♦         Родились до 1990-х, когда было принято туго пеленать младенцев?

♦         Росли непоседой, а родители запрещали вам участвовать в подвижных играх?

♦         Вас усаживали за пианино, вместо того чтобы записать в спортивную секцию?

«Да» на большинство вопросов. Такое состояние можно выразить словами «Хочу, но не могу», и связано оно с подавлением физической активности. Чревато заболеваниями суставов и опорно-двигательного аппарата (артрит, радикулит, остеохондроз). Первые симптомы: ощущение скованности, скрип в суставах, плохая осанка.

Совет. Не стесняйтесь выплескивать эмоции, проявляйте инициативу, больше двигайтесь. Это поможет раскрепоститься и забыть о проблемах с суставами.

НОС

♦         При стрессе перехватывает дыхание?

♦         На работе и дома ощущаете себя разведчиком в тылу врага?

♦         Живете в перенаселенной квартире, и нет возможности уединиться?

♦         Испытываете острое желание отгородиться от неблагоприятного окружения?

«Да» на большинство вопросов. Будьте осторожны, так и до хронического аллергического насморка недалеко. Чтобы его избежать, ищите выход из психотравмирующей ситуации.

Совет. По возможности не контактируйте с личностями, которых на дух не переносите: от них-то у вас нос и закладывает. Возможно, для этого придется перейти на новую работу. Что ж, удовольствие вдыхать свободно давно забытые запахи того стоит!