Аюрверда: что это такое и ее составляющие части

ОПЕРЕЖАЮЩИЕ ВРЕМЯ

Аюрведу подразделяют на несколько направлений:

• терапия,
• хирургия,
• лечение болезней уха, горла, носа и глаз,
• педиатрия,
• гинекология,
• токсикология,
• медицина долголетия,
• психиатрия.

Уже две тысячи лет назад врач должен был знать 300 костей, 500 мускулов, 900 связок! Арабские и европейские врачеватели приезжали в Индию учиться, и было чему! Индийские хирурги умели ампутировать конечности, дробить камни в почках, восстанавливать носы, уши, губы, удалять катаракту. Многие практики аюрведы вошли в классическую медицину: лечебные диеты, массажи, ванны.

СИЛА В РАВНОВЕСИИ

Здоровье по аюрведе — гармония психического, физического, духовного и социального благополучия. Главное — ровный эмоциональный фон, правильный режим дня и питания, поддержание хорошего иммунитета.

Аюрведа разделяет людей по врожденному темпераменту на три типа (доши). У каждого есть характерные достоинства и недостатки, и каждому рекомендуется своя система питания. Определите свой тип.

Если вы склонны к полноте, способны на преданность, вероятно, вы — капха. На санскрите это значит «слизь», которая является ведущей жизненной силой для этого типа. Люди-капха предрасположены к заболеваниям легких. Вам не стоит увлекаться кислым, соленым, сладким, а вот горькое, острое, вяжущее — то, что нужно.

Вы склонны к худобе и полны энтузиазма? Вас можно отнести к доше вата, «ветер». Этот тип предрасположен к болезням костно-суставного аппарата, нервным расстройствам. Ограничьте в рационе горькое, вяжущее, острое, зато кислое, соленое, сладкое — в самый раз!

Промежуточный тип, питта, «желчь» — это трудолюбие и взрывные эмоции: гнев, ревность. Узнали себя в этом типе? Табу на кислое, острое, соленое.

Врачеватели аюрведы уверены: наши болезни порождаются теми эмоциями, которые мы испытываем чаще других. Например,

• болезни печени связаны с гневом,
• желчного пузыря — с ненавистью,
• дыхательной системы — с печалью,
• кишечника — с приступами паники.

Желудок страдает от частого волнения. Для почек губителен страх. Обидчивость подтачивает сердечно-сосудистую систему. Подумайте, каким эмоциям подвержены вы, и сделайте все для сохранения своего здоровья.

Ежедневный массаж всего тела является важной составной частью аюр- ведического оздоровительного режима. Каждый сеанс неповторим: все приемы выбираются индивидуально по канонам восточного искусства в соответствии с типом обмена веществ и телосложением клиента.

Подогретое для массажа масло успокаивающе действует на две ведущие системы организма: нервную и эндокринную. По желанию клиента гармонично подобранный аромат увеличивает его сексуальную привлекательность, оказывая при этом и значительное целебное воздействие.

Йога и медитация— две очень важные составляющие части аюрведической системы естественного оздоровления. Полезно заниматься йогой при проблемах с осанкой, с астмой, гипо- и гипертонией, головными болями, аритмией. Йога поможет нормализовать обмен веществ, придаст гибкость и легкость телу, подкорректикует фигуру. Медитация приведет в порядок чувства и мысли, что позволит сохранить душевное равновесие в стрессовых ситуациях.

Древние аюрведические знания помогают достичь внутренней гармонии, контролировать течение жизни и не допускать болезней.