Время, мин. |
Порций, ед. |
Калорийность, ккал |
30 |
2 |
228 |
Ингредиенты:
- 500 мл йогурта
- 1-2 ст. л. меда
- 1 ст. молока
- 100 г. мюслей
- 1 крупное яблоко
Приготовление:
- Мюсли залей молоком. Если хочешь, чтобы блюдо было хрустящим, для настаивания достаточно 15 мин. Если настаивать дольше, мюсли будут более мягкими.
- Яблоко очисть от кожуры и сердцевины, натри на крупной терке.
- Смешай мюсли и йогурт.
- Выложи массу в глубокую тарелку и полей медом. При желании добавь к мюсли запаренный изюм и курагу.