Ужин

  ИНГРЕДИЕНТЫ: сметана — 100 г; майонез нежирный — 100 г; консервированная красная фасоль — 1 банка; яйца — 2 шт.; сельдерей — 100 г; репчатый лук — 1 шт.; сладкий перец — 2 шт.; соль — 1ч. ложка; горчица — 0,5 ч. ложки КАЛОРИЙНОСТЬ: 162 ккал на 100 г готового блюда СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Яйца [...]

ИНГРЕДИЕНТЫ: пекинская капуста — 300 г; фасоль консервированная — 1 банка; лук-порей — 50 г; огурец свежий — 2 шт.; помидоры — 2 шт.; перец сладкий — 1 шт.; соевый соус — 1 ст. ложка; лимон — 1 шт.; оливковое масло — 2 ст. ложки КАЛОРИЙНОСТЬ: 47 ккал на 100 г готового блюда СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ [...]

ИНГРЕДИЕНТЫ: морковь — 500 г; кольраби — 4 шт.; сыр твердый — 50 г; йогурт (не сладкий) — 150 г; петрушка — 50 г; грецкие орехи — 50 г; уксус — 1 ст. ложка; соль, сахар, молотый перец — по вкусу КАЛОРИЙНОСТЬ: 89 ккал на 100 г готового блюда СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Морковь и кольраби очистить, [...]

ИНГРЕДИЕНТЫ: цветная капуста — 300 г; морковь — 3 шт.; огурцы — 200 г; репчатый лук — 1 шт.; растительное масло — 2 ст. ложки; лимонный сок — 2 ст. ложки; редька — 1 шт. КАЛОРИЙНОСТЬ: 123 ккал на 100 г готового блюда СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Цветную капусту отварить, разобрать на соцветия и нарезать крупными кусочками. [...]

ИНГРЕДИЕНТЫ: картофель отварной — 4 шт.; сыр твердый — 150 г; капуста квашеная — 200 г; грибы маринованные — 100 г; репчатый лук — 1 головка; брусника — 4 ст. ложки; растительное масло — 5 ст. ложки; зелень укропа, перец красный молотый по вкусу КАЛОРИЙНОСТЬ: 259 ккал на 100 г готового блюда СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Очищенный [...]

ИНГРЕДИЕНТЫ: капуста — 300 г; ветчина — 200 г; соленые огурцы — 2 шт.; помидоры — 2 шт.; сладкий перец — 2 шт.; рис отварной — 0,5 стакана; репчатый лук — 1 головка; сметана — 100 г; горчица — 1ч. ложка; зелень, соль — по вкусу КАЛОРИЙНОСТЬ: 149 ккал на 100 г готового блюда СПОСОБ [...]

ИНГРЕДИЕНТЫ: пекинская капуста — 200 г; салат листовой — 1 пучок, спаржа — 150 г; огурцы — 2—3 шт.; помидоры — 2 шт.; растительное масло — 1 ст. ложка; куриное филе — 200 г Для заливки: уксус — 1 ст. ложка; растительное масло — 1 ст. ложка; сахар — 0,5 ч. ложки; соль, перец, карри [...]

ИНГРЕДИЕНТЫ: смесь морепродуктов — 400 г; варенные яйца — 2 шт.; помидоры — 1 шт.; листья салата — 0,5 пучка; майонез — 100 г; перец, соевый соус —- по вкусу КАЛОРИЙНОСТЬ: 187 ккал на 100 г готового блюда СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Замороженные морепродукты выложить на сковороду и добавить немного воды. Когда смесь начнет кипеть, добавить соевый [...]

ИНГРЕДИЕНТЫ: язык говяжий — 450 г; сметана — 100 г; картофель — 3 шт.; яйца — 3 шт.; морковь — 2 шт.; зелень укропа — 1/2 пучка; соль — по вкусу КАЛОРИЙНОСТЬ: 144 ккал на 100 г готового блюда СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Язык отварить, охладить, очистить, нарезать небольшими кусками. Картофель и морковь отварить, остудить, очистить и [...]

ИНГРЕДИЕНТЫ: филе говядины — 170 г; сметана — 100 г; орехи грецкие очищенные — 70 г; лук репчатый — 2 шт.; лук зеленый — 1 пучок; соль — по вкусу КАЛОРИЙНОСТЬ: 200 ккал на 100 г готового блюда СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Филе говядины отварить, остудить, нарезать тонкими полосками. Грецкие орехи измельчить. Репчатый лук нарезать полукольцами. Все [...]